Szkoła Policji w Pile udostępniła nowy materiał wideo, który pomoże kandydatom do służby w Policji w przygotowaniach do testu sprawności fizycznej. Film zawiera praktyczne wskazówki oraz instrukcje dotyczące wykonywania ćwiczeń, które będą oceniane podczas rekrutacji. Ważne jest, aby zdający znali zasady testu, ponieważ jego zaliczenie jest kluczowe dla dalszego postępu w procesie naboru.
Test sprawności fizycznej, który wejdzie w życie od marca 2025 roku, składa się z kilku podstawowych ćwiczeń, mających na celu ocenę kondycji fizycznej przyszłych funkcjonariuszy. Kandydaci będą musieli wykonać rzut piłką lekarską o wadze 3 kg, siady z leżenia tyłem przez 30 sekund, bieg ze zmianą kierunku oraz bieg z omijaniem przeszkód. Wszystkie te elementy mają za zadanie zademonstrować siłę, wytrzymałość, szybkość oraz koordynację, które są niezbędne w codziennej służbie.
Przygotowanie do testu jest niezwykle istotne, ponieważ brak odpowiedniego treningu może prowadzić do niezaliczenia testu, co automatycznie wyklucza kandydata z dalszego procesu rekrutacyjnego. Co więcej, regularne ćwiczenia pomagają w uniknięciu kontuzji, zwiększają pewność siebie oraz przygotowują do egzaminu. W filmie eksperci pokazują nie tylko technikę wykonania zadań, ale również sugerują zestawy treningowe, które można wykonywać w domu. Zachęca się wszystkich kandydatów do rozpoczęcia intensywnych przygotowań już dziś.
Źródło: Policja Grajewo
Oceń: Nowy film instruktażowy dla kandydatów do Policji na temat testu sprawności fizycznej
Zobacz Także
