W dniu 26 czerwca odbyło się interesujące spotkanie w Miejskiej Bibliotece Publicznej w Grajewie, w ramach cyklu „Zdrowie i uroda z biblioteką”. Tematem przewodnim była prezentacja właściwości ziół oraz ich zastosowanie w codziennej diecie. Spotkanie poprowadziła Pani Ewa Szwedo, doświadczona naturoterapeutka i zielarka, która przybliżyła zebranym tajniki zdrowego odżywiania.
Podczas wydarzenia, Pani Ewa Szwedo omówiła różnorodność ziół, które można wykorzystywać nie tylko w formie naparów, ale również jako przyprawy do potraw. Uczestnicy mieli okazję poznać wartości odżywcze takich ziół jak tymianek, kurdybanek oraz lubczyk. Wskazówki dotyczące prawidłowej suplementacji oraz znaczenia witamin i minerałów w codziennym żywieniu cieszyły się dużym zainteresowaniem.
Spotkanie wzbogacone było także o możliwość pomiaru dietetycznego oraz analizy składu ciała przy użyciu profesjonalnego analizatora. Uczestnicy mogli zyskać cenne informacje dotyczące swojego zdrowia, takie jak braki witamin, stan układów pokarmowego i hormonalnego, a także wskaźniki BMI oraz całkowitą masę tłuszczową i mięśniową. Tak kompleksowe podejście do tematyki zdrowia z pewnością przyciągnęło uwagę mieszkańców Grajewa.
Źródło: Miejska Biblioteka Publiczna w Grajewie
Oceń: Spotkanie o zdrowiu i urodzie w Miejskiej Bibliotece Publicznej w Grajewie
Zobacz Także
